Nõustamine

Psühholoogiline nõustamine aitab luua selgust ja korda igas elu aspektis, olgu selleks isiklikud suhted, perekond, lapsed, tööelu, enda isiksuslik areng ja sellega kaasnevad kriitilised üleminekuetapid. Nõustamisel kasutan abistavate meetoditena kunstiteraapia elemente – töös laste ja noortega on sõnadest sageli vähe kasu. Läbi loovmeetodite saab kõige nooremate klientidega edukalt heita valgust ka väga tundlikele teemadele. Minu töömeetodite hulgas on ka lahenduskeskne lühiteraapia ja psühhodraama vaate, mis on abistav meetod perekonna kui süsteemi ja seal toimivate dünaamikate mõistmiseks ja korrastamiseks.

Biodünaamiline kraniosakraalne teraapia

Oma töös kasutan ka kehateraapia lähenemisi.

Biodünaamiline kraniosakraalne teraapia on närvisüsteemi toetav ja tasakaalustav manuaalne meetod. Osteopaatiast tulenev meetod korrastab nii füüsilisi struktuure kui loob ka suuremat sisemist tasakaalutunnet.

Grupitugi

Töö gruppidega tugineb peamiselt psühhodraama meetoditele. Olgu selleks perekond või tööalane meeskond – tihti aitab grupitöö selgitada suhteid, mõista ja luua ühtset väärtusruumi ja leida teineteist austav ja toetav toimimisruum. Olen läbi viinud erinevaid grupitöid nii kooliõpilaste kui naistega. Olenevalt grupist on eesmärgiks luua keha ja meele tasandil lõvestust ja närvisüsteemi rahustamist, märgata enese toimimist, sisemist heaolu toetavaid või raskendavaid uskumusi ja mõttemustreid, suurendada usaldust ja oskust teha koostööd.